男の垢抜け完全ガイド｜今日からできる10のステップで雰囲気イケメンになる方法

VERARUS / Smart Boost Tech

足元からも垢抜ける｜VERARUSなら自然なスタイルアップで自信がつく

VERARUSは外見からはわからない6.5cmの厚底設計で、自然なスタイルアップを実現するスニーカーブランドです。見た目は洗練された普通のスニーカーなのに、確実に身長と脚長が伸びることで、全体の雰囲気が劇的に変わります。垢抜けに必要な『自信』と『バランスの良さ』を、足元からサポートします。

着用イメージ

01

眉毛は顔の印象を最も左右するパーツです。眉を整えているだけで「清潔感がある」「ちゃんとしている」という評価に直結します。眉毛が整っている男性の第一印象が良いと回答した女性は91.5%というデータもあります。

基本の整え方：まず「目の縦幅の2/3以上の太さ」を意識します。細すぎる眉は女性っぽく見え、太すぎる眉は野暮ったく見えます。眉頭・眉山・眉尻のバランスを整え、眉と眉の間（グリン）の毛と、眉の上下にはみ出した産毛を処理するだけで顔がすっきりします。

自分で整えるのが不安な方へ：眉毛サロンを一度利用するのがおすすめです。プロが骨格・顔立ち・眉毛の生え方に合わせてデザインしてくれるので、その形を維持するだけでよくなります。メンズ専門サロンも増えており、抵抗なく利用できる環境が整っています。

02

女性は男性の肌をよく見ています。肌がきれいだと、それだけで顔全体の印象がグッと上がります。男性の肌は女性と比べて水分量が少ないのに皮脂の分泌量が多いため、放置すると毛穴詰まり・テカリ・ニキビが起きやすいです。

基本の3ステップ：洗顔（ぬるま湯で優しく泡洗い）→化粧水（洗顔直後に水分補給）→乳液かクリーム（保湿）。この3ステップを朝晩続けるだけで、2〜3週間後には肌の質感が変わります。高い化粧品は必要ありません。ドラッグストアの500円〜1,000円のアイテムで十分です。

肌質別の注意点：乾燥肌の方は保湿を重点的に、脂性肌の方はさっぱりタイプの化粧水を使いましょう。ニキビ跡や色ムラが気になる場合は、BBクリームやカラーコントロール下地（男性向けのもの）を取り入れると肌印象が大幅に改善します。

03

髪型は垢抜けにおいて最も変化が大きい部分の一つです。どんなに眉や肌を整えても、髪型がダサければ全体の印象が崩れます。逆に髪型が決まっているだけで「なんかかっこいい」という印象を与えることができます。

似合う髪型の選び方：まず自分の顔の形（丸顔・面長・卵形など）を知り、顔の形に合った髪型を選ぶことが重要です。丸顔の方はトップに高さを出すスタイル、面長の方は横に広がりを作るスタイルがバランスを整えやすいです。迷ったら美容師に顔の形を伝えて相談するのが最も確実です。

スタイリングは必須：カットが良くても毎日のスタイリングをしていなければ効果半減です。ヘアワックスやヘアクリームを使って束感を出したり、毛先に動きを付けたりするだけで「整えている感」が出ます。スタイリング剤は自分の髪質（硬い・柔らかい・多い・少ない）に合ったものを選びましょう。

カットの頻度：清潔感を保つためには2ヶ月に1回以上のカットが目安です。伸び放題の髪は「手を抜いている」という印象を与えます。

04

ひげは「整っていれば大人の色気」になりますが、「ボサボサ・剃り残し・手入れ不足」だと一気に野暮ったく見えます。どちらの方向でも「手入れ」が必須です。

ひげを剃る派：毎日か2日に1回は剃り、剃り残しがないようにします。シェービングクリームを使って肌への負担を減らし、剃った後は保湿をすること。剃り跡の赤みや肌荒れが目立つ場合は、ひげ脱毛を検討するのも一つの選択肢です。

ひげを伸ばす派：自分の顔の形や骨格に合ったデザインを選ぶことが重要です。無精ひげに見えないよう、輪郭のラインを定期的に整えましょう。ひげトリマーを使ってラインを均一に保つことで、清潔感のある「意図したひげ」に見えます。

05

「おしゃれなブランドの服を買えばいい」と思いがちですが、垢抜けに必要なのはブランドではなくサイズ感と色の組み合わせです。高級ブランドの服でも、サイズが合っていなければだらしなく見えます。

サイズを最優先に：トップスは肩の縫い目が肩の骨の位置に来るサイズ、ボトムスはウエストにゆとりがあり過ぎないサイズを選びます。ユニクロ・GU・ZARAなどのファストファッションでも、サイズが合っていればスタイリッシュに見えます。

色は「ベーシックカラー3色」から始める：白・黒・グレー・ネイビー・ベージュの中から3色を基本とした「ワードローブの統一」が垢抜けへの近道です。派手な色・柄・ロゴは上級者向きで、はじめはシンプルなものを選ぶ方が失敗しません。

清潔感を保つ：どんなに良い服でも、シワがあったり汚れていたりするとだらしなく見えます。出かける前には必ずチェックする習慣をつけましょう。

VERARUS

「足元は細部への意識を如実に表すパーツ」と言われます。汚れた靴・くたびれたスニーカーは、どんなに上半身が整っていても全体のコーデを崩します。垢抜けた男性は例外なく足元まで気を配っています。

靴の清潔感：スニーカーは週1回は汚れを拭き、ひどく汚れたものは買い替えましょう。靴底が減りすぎているもの・くたびれてよれよれのものも同様です。

垢抜け×スタイルアップを同時に：靴はファッションの仕上げだけでなく、スタイル全体に影響します。身長・体型のコンプレックスがある方にとって、靴は最も即効性が高い「スタイルアップアイテム」でもあります。

東京発のスタイルアップスニーカーブランドVERARUSは、外見は普通のスニーカーと同じシルエットのまま、インソール設計で5.5〜6.5cmのスタイルアップを実現します。ロゴなし・シンプルデザインで、どんなコーデにも合わせやすいのが特徴です。

07

猫背は身長を低く見せるだけでなく、体格を小さく・自信のなさそうに見せます。逆に背すじが伸びた姿勢は、顔立ちや服装に関係なく「存在感がある・かっこいい」という印象を作り出します。

正しい立ち姿勢の基本は、耳の後ろ・肩・腰・くるぶしが一直線になる状態です。あごを軽く引き、胸を自然に開き、肩甲骨を軽く寄せることを意識しましょう。最初は意識しないとすぐに戻りますが、2〜3週間続けることで習慣化します。

スマートフォンの長時間使用やデスクワークは猫背の大きな原因です。1時間に1回は立ち上がって肩・背中を伸ばす習慣をつけると、姿勢が崩れるスピードを遅らせられます。

08

香りは人の印象に残りやすく、「あの人はいい匂いがした」という記憶は好感度に直結します。まず最優先すべきは「無臭を保つ」こと。体臭・口臭・汗の匂いを清潔に保ってから、プラスで香りを付ける順番です。

基本のにおい対策：毎日のシャワー・デオドラントの使用・口腔ケア（歯磨き・舌磨き）が基本です。特に口臭は本人が気づきにくいため、マウスウォッシュを習慣化しましょう。

香水・フレグランス：香水を使う場合はシトラス系・ハーバル系などさわやかな香りが初心者向きです。つける量は「ほのかに香る程度」が理想で、強くつけすぎると香害になります。脇・首の後ろなど皮脂の多い部分への直接使用は避け、手首や足首・衣類の内側に軽くつけましょう。

09

女性は男性の手元をよく見ています。食事・会話中など近くにいるシーンで自然と目に入るため、爪が伸びていたり汚れていたりすると清潔感が大きく損なわれます。

週に1〜2回の爪切りと、爪ヤスリで形を整えることを習慣にしましょう。また、手の乾燥やひび割れも印象を悪くするため、ハンドクリームで保湿することをおすすめします。垢抜けた男性は手まで気を配っています。

10

垢抜けている男性は、外見だけでなく内面からも魅力があります。誰に対しても礼儀正しく、媚びることなく、自分より弱い立場の人を見下さない。こうした自然な振る舞いが「なんかかっこいい」という印象を強固にします。

コミュニケーションで意識すること：相手の話すスピードに合わせる、自分からあいさつをする、相手の目を見て話す——こうした基本的なことが、「この人と一緒にいると心地よい」という印象を作ります。

自信を持つことの重要性：外見を整えることで自己肯定感が上がり、それが立ち振る舞いや表情に自然と表れます。外見と内面は連動しています。まず外見を整えることで、内面の自信も育っていきます。

Q. イケメンじゃなくても垢抜けられますか？

垢抜けられます。多くの女性が重視しているのは顔立ちよりも「清潔感」「雰囲気」「安心感」です。眉・肌・髪型を整えるだけで「話しかけやすそう」「ちゃんとしていそう」という評価は変わります。垢抜けとは造形を変えることではなく、印象を整えることです。

Q. 何ヶ月で垢抜けられますか？

眉毛の整えと靴は即日変化します。スキンケアは2〜3週間、髪型は美容室に行った翌日から変わります。姿勢・ファッションは習慣化まで1〜2ヶ月かかりますが、①〜③に集中すれば1週間以内に「なんか変わった？」と言われるレベルの変化は出ます。

Q. お金をかけなくても垢抜けられますか？

かけなくても十分垢抜けられます。眉毛のセルフケアは100円ショップのアイテムで始められます。スキンケアはドラッグストアの数百円〜1,000円程度のもので十分です。服もユニクロ・GUのサイズの合ったものがブランドの服よりもスタイリッシュに見えることはよくあります。まず清潔感を徹底することがコストゼロでできる最大の垢抜けです。

Q. 眉毛を自分で整えるのが不安です

最初は眉毛サロンを利用することをおすすめします。プロが骨格・顔立ち・眉毛の生え方に合わせてデザインしてくれるので、その形を維持するだけでよくなります。メンズ専門サロンも増えており、初めてでも気軽に利用できます。1回3,000〜5,000円程度の投資で、その後のセルフケアが格段に楽になります。

Q. 身長・体型のコンプレックスがあると垢抜けは難しいですか？

難しくありません。垢抜けは身長や体型に関係なく、誰でも取り組めます。身長のコンプレックスがある方は、スタイルアップスニーカーやハイウエストのボトムス・縦のラインを強調するコーデで視覚的にカバーできます。実際にVERARUSの購入者からも「背が低いコンプレックスがなくなった」「靴のおかげで自信が持てた」という声が届いています。

Q. 垢抜けようとすると「ナルシスト」と思われませんか？

思われません。清潔感を整えることは「自己管理能力の高さ」として評価されます。女性は清潔感のある男性を「仕事や生活でも信頼できる人」と感じる傾向があります。派手な見た目や過度なオシャレを目指すのではなく、シンプルな清潔感を目指している限り、ナルシストという印象にはなりません。